लाई-फिटट्रंक ट्विस्ट
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सर्किट ट्रेनिंग विभिन्न प्रकार के खेलों को करके शारीरिक फिटनेस बढ़ाने की एक प्रशिक्षण पद्धति है। इस तरह के प्रशिक्षण के लिए बहुत अधिक जगह की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यह कई लोगों को एक ही समय में व्यायाम प्रशिक्षण करने की अनुमति देता है।
सर्किट ट्रेनिंग सिस्टम (CTS) कोर और चरम शक्ति को बेहतर बनाने के लिए ताकत और कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस को बढ़ाता है। एक राउंड के बाद, आप कंधों, पेट, कमर, पैरों और पूरे शरीर में विभिन्न मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित कर सकते हैं। अंत में, मांसपेशियों को आराम देने और प्रशिक्षण की प्रभावशीलता में सुधार करने के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम जोड़े जाते हैं।
Li-Fit CTS पारंपरिक भार प्रशिक्षण और कार्डियोपल्मोनरी प्रशिक्षण के लाभों को जोड़ती है, और अत्यधिक भार वहन या प्रशिक्षण के कारण होने वाली खेल चोटों से बच सकती है। मशीन पारंपरिक वजन चयन प्लेट को बदलने के लिए समायोज्य हाइड्रोलिक सिलेंडर प्रतिरोध को पूरी तरह से अपनाती है। हाइड्रोलिक सिलेंडर की विशेषता यह है कि उपयोगकर्ता की गति उपकरण की प्रतिरोध शक्ति के सीधे आनुपातिक होती है, जितनी तेज़ गति होती है, प्रतिरोध उतना ही अधिक होता है; इसके विपरीत, जितनी धीमी गति होती है, प्रतिरोध उतना ही कम होता है। हाइड्रोलिक सिलेंडर की पलटाव गति धीमी होती है, और इसे छोड़ने पर यह तुरंत रुक जाती है। यह प्रत्येक उपयोगकर्ता की ताकत के अनुसार संचालित किया जा सकता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि मांसपेशियां उचित भार के तहत व्यायाम पूरा कर सकें।
लागू: फिटनेस सेंटर, समुदाय, स्कूल, संस्थान, कंपनियां, चिकित्सा संस्थान, आदि।
मांसपेशी समूहों का सक्रियण
- रेक्टस एब्डोमिनिस
- बाह्य तिर्यक

का उपयोग कैसे करें
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1. प्रारंभिक मुद्रा
ट्विस्टिंग पर बैठने के लिए अपनी पीठ सीधी रखें। अपने पैरों को ज़मीन पर रखें और होल्डर को पकड़ें। |
2. समापन मुद्रा
अपने शरीर को जितना संभव हो सके एक तरफ घुमाएँ, फिर विपरीत दिशा में घूमें और 1 सेकंड के लिए रुकें। वापस शुरुआती मुद्रा में आ जाएँ। |
विशेषताएँ
‧ मांसपेशियों की मजबूती, स्वास्थ्य देखभाल और शरीर को आकार देने के लिए प्रशिक्षण में सहायता करना।
‧ हाइड्रोलिक सिलेंडर 6 सुचारू रूप से समायोज्य प्रतिरोध स्तर प्रदान करता है जो विरोधी मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
‧ सुव्यवस्थित आकार और एर्गोनोमिक डिजाइन
‧ सर्किट प्रशिक्षण लागू
‧ मांसपेशी समूह को प्रशिक्षित करें - रेक्टस एब्डोमिनिस, एक्सटर्नल ऑब्लिक
सामग्री
लौह ट्यूब, पीवीसी
विनिर्देश
- आकार: लंबाई 883 x चौड़ाई 862 x ऊंचाई 1062 मिमी
- वजन: 36.4 किलोग्राम
- रंग: काला बॉडी, भूरा कुशन
- मूल देश: ताइवान
वजन विशिष्टता
पैकिंग आकार (मिमी) | उत्तरपश्चिम (किलोग्राम) | गीगावाट (किलोग्राम) | मात्रा (सीबीएम) |
---|---|---|---|
एल940 x डब्ल्यू822 x एच683 | 36.4 | 45.6 | 0.528 |
लाई-फिटट्रंक ट्विस्ट| फिटनेस उपकरण निर्माता - केटलबेल और डंबल थोक ऑर्डर |Alex
1980 से ताइवान में स्थित,Alexandave Industries Co., Ltd.वजन उपकरण और सहायक उपकरण OEM निर्माता रहा है। उनके मुख्य वजन प्रशिक्षण सेट में शामिल हैंलाई-फिटट्रंक ट्विस्ट, डम्बल, केटल बेल, बल्ले के आकार के डम्बल, ओलंपिक प्लेट, बम्पर प्लेट, ओलंपिक बार, जिम मशीन, मुक्केबाजी उपकरण, लड़ाकू प्रशिक्षण उपकरण, सॉफ्ट वेट प्रशिक्षण उपकरण, चपलता प्रशिक्षण उपकरण, प्लाई-मेट्रिक प्रशिक्षण उपकरण और वरिष्ठ फिटनेस उपकरण, जो एसजीएस प्रमाणित हैं और यूरोप, जापान और उत्तरी अमेरिका में बेचे गए हैं।
Alexandaveइंडस्ट्रीज लिमिटेड की स्थापना 1980 में ताइपेई, ताइवान में खेल के सामान के एक OEM निर्माता के रूप में की गई थी। 1982 में "ALEX" ब्रांड, वजन प्रशिक्षण उपकरणों में विशेषज्ञता। कास्टिंग उत्पादों और फिटनेस उपकरण विपणन में हमारे 30 वर्षों के अनुभव के साथ, हम जो करते हैं उसमें गुणवत्ता और सेवा में उत्कृष्टता के लिए प्रयास करते हैं। हम अपने हस्ताक्षर उत्पादों को डिजाइन करने और विकसित करने के साथ-साथ अपने ग्राहकों की जरूरतों को पूरा करने की अपनी क्षमता पर गर्व करते हैं।
Alex,Alexandave,Alex Athletics1980 से ग्राहकों को उच्च गुणवत्ता वाले भार प्रशिक्षण उपकरण और सहायक उपकरण प्रदान कर रहा है, दोनों उन्नत प्रौद्योगिकी और 45 वर्षों के अनुभव के साथ,Alex,Alexandave,Alex Athleticsयह सुनिश्चित करता है कि प्रत्येक ग्राहक की मांग पूरी हो।